green4business door tuinaanlegmeert 1 1
Welkom
Over ons
Bedrijfstuin die rendeert
Blog
Contacteer ons
green4business door tuinaanlegmeert 1 1
Welkom
Over ons
Bedrijfstuin die rendeert
Blog
Contacteer ons
Sharing would be great!
Sharing would be great!
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Follow us to receive the latest news!
Follow us to receive the latest news!
<:optin-form-placeholder>
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Reageren
0
Times shared
Chloé Gilbos
09 maart 2020 
in Pauze
Sharing is caring
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Reageren
Delen
Delen
Delen
Reageren

Waarom een pauze meer tijd bespaart dan werken tijdens de lunch

Waarom een pauze meer tijd bespaart dan werken tijdens de lunch

Door stress of tijdsgebrek, hebben we vaak het gevoel geen tijd te hebben voor een pauze. We eten snel achter de computer en werken verder – overtuigd minstens een half uur gewonnen te hebben. Helaas blijkt dit niet helemaal te kloppen. De tijdswinst gaat in de namiddag al snel verloren omdat ons lichaam de blijvende druk gewoon niet aan kan.

Onvoldoende energie om productief te werken

Dit blijkt ook uit onderzoek dat werd gevoerd door Het Vlaams Instituut Gezond Leven. Maar liefst 40% van de Belgische werknemers heeft niet voldoende energie om een volledige werkdag productief te zijn. Bij 34,2% leidt de werkdruk zelfs tot problematische psychische vermoeidheid.

Herstelmomenten tijdens de dag als reddingsmiddel

Om de stress en vermoeidheid aan te kunnen, is het volgens de onderzoekers bijzonder belangrijk om tijdens de dag voldoende herstelmomenten in te bouwen. Dit kan zowel buiten het werk als tijdens de werkuren.

Ook na onze werkuren hebben we het vaak nog druk met o.a. hobby’s, familie en huishoudelijke taken. Daarom moeten we elke kans grijpen om onze batterijen op te laden. Korte pauzes op het werk blijken bijzonder geschikt en helpen ons om beter te presteren.

Doorbreek je concentratie voor meer productiviteit

Tijdens een pauze is het de bedoeling om je concentratie even volledig te onderbreken zodat je hersenen tot rust komen. Het kan helpen om met collega’s te praten over koetjes en kalfjes, een blokje om te lopen of wat frisse lucht te scheppen. Of kies voor een gouden combinatie en geniet buiten met de collega’s van een kop koffie en extra zuurstof. Zo gaan jullie na de pauze veel productiever en gemotiveerder terug aan de slag.

Sharing is caring
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Reageren
Anderen bekeken ook
5 tips voor een veilige én gezellige lunchpauze
5 tips voor een veilige én gezellige lunchpauze
16 juli 2020
Reactie plaatsen

Navigatie

  • Een bedrijfstuin die rendeert
  • Contact
  • Blog
  • Over ons
  • Privacy policy

Adres

  • Tuinaanleg Meert
  • Bruulstraat 180a
  • 9450 Haaltert
  • 053 83 92 45
  • bedrijfstuinen@tuinaanlegmeert.be
  • BTW nummer: BE0451.975.953

© Tuinaanleg Meert

Edit article Dashboard Settings Website Design Article cached on Sun. 26 Mar 14:24
Renew cache
Cookies
Wij gebruiken cookies om uw online ervaring te verbeteren, de inhoud en advertenties die u ziet te personaliseren en functies voor sociale media te verstrekken. Informatie over uw gebruik van onze website gebruiken we intern. Privacy policy
Alleen Functioneel
Accepteer alle
Cookie instellingen
Privacy policy
Voorkeuren opslaan